22 января 2025, 08:41

Назван незаменимый для кишечника и сосудов продукт

Назван незаменимый для кишечника и сосудов продукт Здоровье

Кандидат технических наук, доцент кафедры индустрии питания, гостиничного бизнеса и сервиса Университета РОСБИОТЕХ Дмитрий Быстров рассказал РИА Новости, чем полезна морковь и кому она противопоказана.

По его мнению, морковь относится к универсальным овощам, обладающим множеством положительных свойств. Она богата витамином A, который важен для здоровья глаз, кожи и иммунной системы, а также калием, необходимым для поддержания работы сердечно-сосудистой системы.

"Морковь содержит антиоксиданты, которые помогают бороться с окислительным стрессом и снижают риск хронических заболеваний. Овощ содержит много клетчатки и имеет низкую калорийность, что способствует здоровому пищеварению и делает морковь еще более востребованным продуктом в здоровом рационе людей", — заявил Быстров РИА Новости.

По словам специалиста, употреблять этот корнеплод можно в различных формах: сырой, варёной, запечёной, в салатах, супах и даже соках. Морковь хорошо сочетается с различными продуктами и подходит для большинства диет.

Он добавил, что несмотря на все свои преимущества, овощ имеет некоторые противопоказания. Из-за высокого содержания калия его не рекомендуется употреблять людям с заболеваниями почек. Кроме того, несмотря на низкий гликемический индекс, морковь содержит сахар, поэтому при ее употреблении стоит соблюдать меру и контролировать порции

30/08/24 Источник: https://rsport.ria.ru/20240829/morkov-1968668277.html
Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки

Больше новостей

Смертельно опасно: не вздумайте есть и даже покупать эту рыбу
Внимание! Первые симптомы тромба в ноге
«Убогие»: Долина оскорбила россиян вслед за Пугачевой
«Наслаждаюсь»: внук Пугачевой заговорил
Это произошло: тяжелая новость пришла о Винокуре
Заставшая Плющенко с сукой Рудковская: Не могу такое видеть!
Убийца раковых клеток витамин В12. Лучшие продукты для его получения
Скоро всё закончится: астролог Павел Глоба назвал точную дату
Смело выбрасывайте в урну: эта селедка опасна для здоровья
Новообразования вульвы
Капустный лист: лекарство наших предков, которое до сих пор рекомендуют врачи
Надежда Бабкина рассказала об издевательствах умершей певицы Людмилы Зыкиной
Как выглядит дом первого и богатейшего комика страны Павла Воли
Эти пять имён носят самые верные жёны на свете
Почему категорически нельзя носить вещи умершего родственника
Как выглядит роскошный дом Гузеевой – фото и видео
Перечислены самые полезные для здоровья рыбные консервы
Никогда не ешьте ее: эта часть курицы является самой вредной для здоровья
20 лет назад у Александра Малинина родились двойняшки. Как выглядит его сын Фрол и дочка Устинья
5 признаков того, что человек проживет долго: что говорят ученые
Раскрыто, сколько раз нужно ходить в туалет, согласно науке
«Сахарное лицо»: что это и как от него избавиться
Вы знали зачем засыпать соль в унитаз и раковину?
Максиму Галкину может грозить 7 лет тюрьмы – детали
Для сердца, поджелудочной и печени: как простой напиток укрепляет здоровье
Смерть предупреждает трижды: три этапа приближения смерти
"Секс-бомба": формы Елены Летучей привели публику в восторг
Безрукова откровенно рассказала о многолетней связи с Газмановым
69-летняя Надежда Бабкина снялась голой в ванной
Почему ребенок постоянно трогает писюлю?
Галкину придется подвинуться: скандальный артист выступил с обращением к Пугачевой
Врачи предупредили о симптомах приближающегося инфаркта
Киркоров взорвался из-за стелющейся ковром перед Россией Пугачевой
Добавьте в молоко водку, а сало подожгите зажигалкой: вот для чего это делали наши бабушки
Эксперты назвали 5 худших завтраков для людей с диабетом
Какая польза минета для женщин?
Гастроэнтеролог рассказал, так ли важно пить теплую воду с утра
От нового Д’Артаньяна кровь стынет в жилах: против выступили даже французы
Пенсии снова пересчитают: пенсионеров обрадовали еще одной индексацией, названы сроки
Что означают чересчур широкие бедра у дам: мужчины такое любят
"Ты чудовище!": поступок молодой жены шокировал Макаревича
Доктор Мясников назвал правила против запора, врач Захарова рассказала о тяжелых последствиях
Якутский шаман ошарашил всех предсказанием: вся земля сотрясется
Учёные обнаружили новую мутацию в Чернобыле: что произошло
59-летняя актриса снялась в распахнутом халате на голое тело
Один из первых признаков деменции появляется во время приготовления пищи — врач
Вероломство по-арабски: банки еще одной дружественной страны отказались обслуживать россиян
Низкое давление: техника самопомощи при гипотонии
Назван напиток, снижающий риск развития онкологии и Альцгеймера у пожилых
Гиблое место: 6 верных признаков проклятой квартиры — проверьте свою
Что случилось с комиком Владимиром Моисеенко из «Кривого зеркала»
Самый вредный способ заваривания кофе: из-за него повышается холестерин
Названа единственная группа крови, обладатели которой никогда не заболеют COVID-19
Почему нельзя ставить кровать изголовьем к окну?
Какие продукты цыгане не будут есть даже в случае голода
А вы замечали постыдный секрет Пугачевой? Лещенко устал скрывать правду
Вот кем была Раиса Горбачева на самом деле: держитесь крепче
Сгустки крови: 3 фрукта, которые естественным образом растворяют потенциально смертельные тромбы
Только в эти месяцы рождаются долгожители: их всего 4
Ночной симптом рака, которым пренебрегают пациенты